聊城已进入流感高峰期 专家支招：勤洗手常通风接种疫苗

近日，记者从多家医院了解到，在目前各门诊患者中，患感冒者占据多数。记者从市疾控中了解到，目前聊城市已进入流感的高发季节。如何有效预防流感病毒的侵入，疾控专家提醒，在生活中保持通风、勤洗手和接种疫苗可以有效预防流感的入侵。

据聊城市流感样病例监测的数据显示：入冬以来，聊城市流感样病例就诊比例呈缓慢上升趋势，与去年同期大体相当，没有出现病例短期内大幅度增加的情况。从病原监测的数据看，截至目前今年冬天聊城市流感的主要毒株是甲型H3N2病毒，另有部分是B型。但不管是甲型H3N2还是B型流感病毒，都是流感监测中的常见类型，两个型别引起的流感在临床症状和治疗上也没有特殊之处。

疾控专家介绍，平常所提感冒并不都是流感，普通感冒和流感都属呼吸道感染，有相似的症状，但二者病原不同，相比来说流感的全身症状如发热、肌肉酸痛等更加显著，传染性强而且更易出现并发症，所以流感的危害比普通感冒更大。

据了解，每年的12月至次年的2月，是聊城市流感的高峰期，应该说目前聊城市已进入流感的高发季节，但比起往年也并不能说更加严重。

如何有效预防流感，专家建议：

接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感最有效的方式之一。

勤洗手：要尽量用肥皂和流动水洗手;

常通风：每天三次，每次三十分钟，要形成前后对流才算有效通风。戴口罩：流感病人要佩戴口罩，自我隔离防止传播;要注意咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时要掩住口鼻，不要对着他人;

少外出：在流感高发期，尽量不到人多拥挤的场所，外出尽量佩戴口罩;

早治疗：出现流感症状时要尽早开始治疗，居家治疗效果不好时要及时到正规医疗机构就诊。

另外，对于所有疾病的预防，提高自身免疫力都是最根本的方法，调节好饮食、运动和作息，对于流感的预防也是很有好处的。炸物辣食可能会刺激局部粘膜，加重上呼吸道症状，可以暂时少吃或不吃;维生素C属于抗氧化剂，可以协助清除自由基，保持一定的摄入量对于身体也是有益的。(记者 袁志威 通讯员 罗占)

[责任编辑：杨凡、李春晓]

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